La Sophro-Analyse est une thérapie psychocorporelle simple, concrète et durable. Elle vous permet de vous affranchir des conditionnements (conscients et inconscients) qui limitent votre vie (manque d’estime de soi, interdiction de réussir, sensation de vide...) et qui génèrent en vous des tensions psychiques, émotionelles et physiques, pour vivre le calme intérieur dans votre corps et votre esprit. Vous découvrez et vous vivez ainsi votre liberté et la joie d'être soi dans votre vie de tous les jours. " Reconnaître et admettre sa vulnérablilité est au coeur de la construction de notre identité. C'est savoir s'accepter tel que l'on est: un être libre et non une mécanique qui obéit à des règles, et évoluer en accord avec soi. " Jean-Claude Liaudet Une Thérapie Brève La durée s’accorde selon vos besoins et dans le respect de votre rythme. Au cours de chaque séance, vous bénéficiez de changements immédiats en vous-même et dans votre vie de tous les jours de manière puissante, stable et concrète. Les Objectifs: une démarche qui vous sert toute la vie. Elle vous permet d'être: Responsable: de votre vie car l’origine des problèmes que vous éprouvez est en vous. Autonome: vous développez et renforcez vos ressources pour accepter ce qui est (émotions, évènements...) sereinement. Libre: vous vivez la possibilité et la joie d’être libre d'être soi, car libéré/e de vos emprisonnements intérieurs. Les Bienfaits: au quotidien, Vous écoutez vos besoins, vous les respectez et vous les communiquez en toute confiance. Vous sentez plus de souplesse et de dynamisme dans votre corps. Vous agissez avec plus de clarté d'esprit. Cette pratique est issue de la rencontre de trois domaines de connaissance de soi : la psychothérapie, la sophrologie et la tradition de la non-dualité. La Psychothérapie permet de libérer votre parole et d'identifier les histoires que vous entretenez depuis votre enfance au sujet de vous-même, des autres et de la vie. Vous prenez conscience qu'elles vous conditionnent et qu'elles génèrent  vos insatisfactions et de vos maux actuels. Vous pacifiez votre relation avec les évènements marquants de votre passé, ce qui vous permet d' équilibrer les carences (manque de confiance en soi...) ou les excès (colère, stress…) et de vous acceptez tel que vous êtes. La Sophrologie vous amène à vous relaxer et à porter sereinement votre attention sur ce qui se passe en vous. Le souffle, c'est la vie. Respirer consciemment vous permet d'habiter pleinement votre corps et de vivre l'instant présent. Vous pouvez vous y reposer, vous régénérer et observer ce qui se passe en vous avec curiosité et détachement. Vous retrouvez ainsi votre sécurité intérieure et vous développez l'amour de ce qui est. La confiance se déploie en vous, votre vitalité s'accroît et votre créativité prend forme. La Tradition de la Non-Dualité nous rappelle que notre perception de l'extérieur est le reflet de notre monde intérieur. Croire en une séparation entretient notre sentiment d'insécurité et d'impuissance, et renforce nos réactions de fuite, de rejet ou de lutte face à ce qui nous arrive. Notre personnalité fonctionne de façon duelle, c’est-à dire que nous pouvons penser être une chose et son contraire (se croire laide en se comparant aux autres femmes et penser être belle seule chez soi à l’abri des regards). Nous ne sommes pourtant ni une idée ni son contraire, nous sommes juste celui/celle qui l'a reçue ou crée et qui l'entretient. Reconnaître par le questionnement et le ressenti corporel ces concepts duels et leurs conséquences dans votre vie permet de poser un nouveau regard sur eux et naturellement, sans effort, de vous en désidentifier. Vous vous détendez et vous osez vivre en accord avec vous-même, tout simplement.